
Ihnen und max. einer weiteren Person steht ein/e Personaltrainer/in für ein professionelles und effektives Training zur Verfügung.

In nur 20 Minuten trainieren Sie mit dem EMS-Personal-Training Ihren gesamten Körper. Der Effekt kann laut Studien einem mehrstündigen normalen Krafttraining entsprechen.

Die Übungen und Intensitäten werden auf Ihre Ziele und Beschwerden individuell angepasst.
Effekte des EMS Trainings
Vital & Gesund
Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stop von altersbedingtem Kraftverlust, Förderung der Durchblutung, Reduktion muskulärer Dysbalancen, Prävention und Sturzprophylaxe.
Fit & Stark
Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung, Stabilisation, Verbesserung Schnell- & Maximalkraft. Bessere Ausdauer.
Schlank & Straff
Reduktion des Körperumfangs, Intensivierung des Stoffwechsels, Straffung des Bindegewebes.
Entspannen & Lockern
Wohltuende Muskelentspannung mittels EMS. Der Muskeltonus sinkt und Schmerzempfinden wird gemindert. Wohlfühlen und entspannen!