EMS Training

Kräftigung, Stabilisation und Prävention.

EMS Training (Elektro Muskel Stimulation)

Sie haben nur wenig Zeit oder keine Lust lange zu trainieren? Rücken- oder Gelenkbeschwerden belasten im Alltag? Gesundheit ist Ihnen wichtig oder Sie sind aktiver Sportler und suchen nach neuen Reizen?

Dann ist das EMS-Training genau das Richtige für Sie. Bei diesem hochmodernen Impuls-Training werden simultan alle grossen Muskelgruppen aktiviert ohne die Gelenke zu belasten. So können Sie in nur 20 Minuten pro Woche effizient Ihre Leistung steigern, Beschwerden und Körperfett reduzieren sowie Muskelmasse aufbauen.

EMS-Training wird seit langem erfolgreich in der Reha, von Sportmedizinern sowie von Physiotherapeuten angewendet. Auch im Profisport wie z.B. dem Fussball oder der Leichtathletik ist das EMS Training nicht mehr wegzudenken. Die tollen Ergebnisse und der geringe Zeitaufwand machen es sowohl bei Nicht-Sportlern wie auch bei Amateuren und Leistungssportlern sehr beliebt. Wissenschaftliche Studien und Hintergründe dazu finden Sie hier.

Ob Sie Ihre Fitness verbessern, den Stoffwechsel anregen oder Rückenverspannungen lösen wollen – wir helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei werden die Intensität und die Übungen individuell auf Sie abgestimmt und Ihre Fortschritte dokumentiert.

Gerne kann Ihr Training auch durch eine professionelle Ernährungsberatung und ein klassisches Personal Training ergänzt werden – bei uns erhalten Sie eine ganzheitliche Betreuung.

Vereinbaren Sie noch heute ein Probetraining mit uns.

Krankenkassen zugelassen

Wir sind als QualiCert zertifiziertes EMS Center gelistet. Ihr EMS Training wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Ihnen und max. einer weiteren Person steht ein/e Personaltrainer/in für ein professionelles und effektives Training zur Verfügung.

In nur 20 Minuten trainieren Sie mit dem EMS-Personal-Training Ihren gesamten Körper. Der Effekt kann laut Studien einem mehrstündigen normalen Krafttraining entsprechen.

Die Übungen und Intensitäten werden auf Ihre Ziele und Beschwerden individuell angepasst.

Effekte des EMS Trainings

Vital & Gesund

Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stop von altersbedingtem Kraftverlust, Förderung der Durchblutung, Reduktion muskulärer Dysbalancen, Prävention und Sturzprophylaxe.